2018年10月04日

糖尿病制限食が良い方向へ

2016年01月07日に一戸建てに転入ししばらくはお米を食べていましたが、数か月後、鶏むね肉もも肉と絹ごし豆腐、木綿豆腐、わかめ、玉ねぎ、お味噌の味噌汁、1日2,3個の卵、つなぎに落花生、他にも小物はありましたが、鶏肉・お味噌汁・玉子を朝・昼・夜の3食同じたんぱく質メニュー、この3回に分けて食べたのが良し、結果的に筋肉を作ろうとする食べ物。落花生もおなじく。これを2年前後毎日食べてます。それで体重や筋肉が増えた。糖質制限食と思って食べてた食事が、結果的に胃食道逆流症の改善周囲拡散型「胃臭」の改善へと繋がっていた。非常にラッキーなことでした。昨夜のためしてガッテンでピントレで血糖値が大幅に下がる情報入手、さっそくピントレ予備練習始めてます。全てのベクトルが良い方向へ向き始めた。頑張ります。走り書き。、
posted by 吉郷悟 at 16:51| Comment(0) | DAY by DAY

病気が発症する前は

1995年前後に病気が発症してそれまで参加していた、バドミントン、四駆のオフロード、JAZZバンド全て止めました。病状が治まったようなので、そのころやってたJAZZ、私はBASSでした。

posted by 吉郷悟 at 10:42| Comment(0) | DAY by DAY

ブログ表現を整理中です

私は浮かんだイメージをどんどん描いていくから観る人にとっては意味不明になりがち?のようですから、少し整理して、必要な情報を取りだしやすく考えてみますので、しばらく散らかしますが宜しくお願いします。カテゴリ枠も整理。
ブログ自体も1年で新しくするかも?
http://drugiwai.sblo.jp/ 現在のブログアドレス
http://drugiwai2019.sblo.jp/ まだ創ってません。
http://drugiwai2020.sblo.jp/ 同上
年間の投稿内容は変わらないと思いますから、12月前後に来年どうするか考えます。
新しくする場合、2018年過去ログという形で、今のアドレス事リンク集に加える?
少し考えます。
posted by 吉郷悟 at 09:06| Comment(1) | 2018年改善ポイント