2018年09月12日

寝るときの姿勢

胃食道逆流症の養生法
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上半身を高くする
食道を胃より高い位置に保つと逆流が起こりにくくなります。枕を高めにし、座布団やバスタオルなどを背中の下に置いて上半身全体を高くすると良いでしょう。
左側を下にする
横向きに寝るときは、左側を下にした方が、逆流が起こりにくくなります。

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剤盛堂薬品株式会社|胃食道逆流症の養生法より
posted by 吉郷悟 at 16:58| Comment(0) | 2018年過去ログ
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