2018年12月02日

生活習慣の調整

5月末から私の刺激臭の拡散はあまり気にしていません。食材の選別によりイレギュラーな体臭や刺激臭の拡散はあったものの数日でみな治まってきました。23年を振り返れば、今の何もない!?周りの人の【くしゃみ・咳・吐き気】の反応がないのが当たり前の生活、まだ良く分かりません。これに慣れてしまうと、病状観測が終わってしまいます。それはたぶん無い。それで、一般的には、何事も?生活習慣の改善で病状が改善していくとかあるのでしょうが?この胃臭やPATMの場合は、体内の食道(気管支含む)〜十二指腸〜肛門までの括約筋の緩みを改善する為に、病状が改善しても数年間は、食物用油脂の摂取を極力控える。この調整と柑橘類(みかんやオレンジ)の接収。十分な睡眠(8時間以上が理想)、左向きに寝る姿勢。そうすることで、気管支による声が太く安定している。結果的に、ボイストレーニングを忘れることが多くなりました。胃酸の逆流が殆どなく、ここ1か月お薬も全て止めて、経過観測をやってます。青汁がもう少しで在庫がなくなるので、その後は、オレンジジュースかみかんを毎日とるようにしています。ここ最近は8時間以上から10時間の睡眠が取れてます。背中の膿が出てるのはもう少しでよくなりそう?まとめると、生活習慣の調整で病状が改善している。このあとは、お薬の服用を止めたことによるリバウンドがあるのかどうか?経過観測していきます。睡眠は百薬のお薬!走り書き
posted by 吉郷悟 at 08:44| Comment(0) | DAY by DAY

2018年11月12日

アウトラインが同じ

私が観る限りPATMと胃臭はアウトラインが同じように観える。症状が同じとは思わないが、【くしゃみ・せき】の反応は同じ、PATMに【吐き気】の反応があるかないかはわからない!考え方によっては、軽い症状?で気管支などの炎症がなければ、強烈な臭いの拡散がない?PATMの患者さんが百人いれば、動物性や植物性の油脂を数か月絶って、柑橘類のみかんやオレンジなどを食べたり飲んだりして、その先にある刺激臭の拡散の状況を観てみればひとつの経過観測ができる。左向きにねる。ボイストレーニングも軽くやってみる。どうして刺激臭が漏れてるのか?たぶん、口と鼻からではないですかね?体からであれば体臭だろうけど?私の場合、みかんとオレンジでその体臭は止まったという経験が2回程あります。人それぞれ抱えてる病気も違えば症状も違うから何とも言えませんが、いろんなことを試しているうちに解決策がみつかると良いですね!走り書き
posted by 吉郷悟 at 14:04| Comment(0) | PATMと胃臭の比較検討

2018年10月29日

食道を通る油を減らす

上下の食道括約筋などが緩んで刺激臭が拡散されるのであれば、その緩みをさらに助長するのが油と推察、種類は関係ないと思う。動物性・植物性油脂全てをカットできるのであれば、たんぱく質を多くとって、コラーゲンなども積極的に摂って、括約筋の締まりを良くする。お味噌汁やお茶などは、食道を滑らかに締まりやすくする可能性もあり、私はお味噌汁と玄米茶+日本山人参茶を飲んでます。あと、オレンジジュースの200mlパックを1日1パック。私の場合、鶏むね肉・もも肉を主食かわりにしているので脂抜きは煮沸を2度やってます。お経も1日数回、脂分の摂取を控えれば、【くしゃみ】の刺激臭の拡散は止まってます。【咳・吐き気】の刺激臭拡散も止まってますが、食材を変えると体臭とともに【咳】の刺激臭拡散はありえる。まあ、反応があったら何が原因か考えます。PATMの経験はないですが?くしゃみの要因は食道から入る油脂の可能性もあると思ってますので、そのあたりを調整してみてはいかがでしょうか?オレンジジュースやみかんは、私の場合、ぴたっと止まった。経験則があるのでお勧めです。私の場合はですね!
posted by 吉郷悟 at 19:04| Comment(0) | 【重要】周囲拡散型「胃臭」

2018年10月27日

油脂と柑橘類

動物性油脂や植物性油脂の摂取を極力避けて、柑橘類を毎日1種類摂取?私はみかんやオレンジジュースで、今は、200mlパックのオレンジジュースを毎日飲むように10月23日から再開しました。糖尿病制限食とたんぱく質補給の為、鶏のむね肉やもも肉を毎日3食とってます。23年前からの刺激臭拡散を観ると、くしゃみは食用油を自分で使うようになった十年程前から反応がみられます。その後に、咳やくしゃみが多く確認されました。2016年1月7日、ここの住宅に引っ越して、毎日鶏肉を食べるようになってからは、殆ど毎日くしゃみの声が聴こえました、油脂が原因で【くしゃみ】の反応があり、油脂を口=>気管支?=>食道=>胃=>十二指腸などへ行き、そこから逆に胃腸の空気が、緩んでる括約筋をすり抜けて気管支も通り抜けて口や鼻から胃臭を拡散して、咳・くしゃみ・吐き気の反応があるものと思われます。今現在周りの反応が治(おさ)まった状態なのは、内面筋肉の締まりが改善したこともあるかと思いますが、どうも柑橘類の摂取である【オレンジジュースやみかん】の消臭効果も加わってるようです。走りが書き、
posted by 吉郷悟 at 11:07| Comment(0) | 2018年改善ポイント

2018年10月24日

休憩してました。

庭の整理作業で体のあちこちが痛くて特に筋肉痛で寝込んでました。1週間寝込んではいないですが、疲れた体を休めていました。今度からはゆっくり庭整理やります。年を取っていることを忘れてたような?張り切り過ぎ。もう少し休憩します。
posted by 吉郷悟 at 12:35| Comment(0) | DAY by DAY